Author: cevd

Осторожно! Грипп и ОРВИ рядом!

Грипп☑ и ОРВИ являются заболеваниями, которые не просто доставляют выраженный дискомфорт, но и могут стать причиной серьезных осложнений. При их тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и др. Особенно опасным является грипп. Смерть при этом заболевании может наступить от кровоизлияний в мозг, интоксикации, легочных осложнений, сердечной недостаточности. Чтобы сократить риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды. Также полезно принимать витаминные комплексы и адаптогены (настойки элеутерококка, женьшеня и эхинацеи).
❇Во время эпидемий необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. Это также способствует укреплению иммунитета. Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
❇Также следует:
☑регулярно проветривать помещения
☑обеспечивать увлажнение воздуха
☑проводить частую влажную уборку помещений для работы и отдыха
☑следить и за рационом питания.
Важно, чтобы в нем присутствовали белки, жиры и углеводы в достаточном количестве.
☑Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).
🚑Если вы все-таки заразились гриппом, обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.

#грипп#орви

https://vk.com/public140220230?w=wall-140220230_1639

Берегитесь: ГРИПП и ОРВИ наступают!

Меры профилактики гриппа

Чтобы сократить риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды. Также полезно принимать витаминные комплексы и адаптогены (настойки элеутерококка, женьшеня и эхинацеи).

Во время эпидемий необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. Это также способствует укреплению иммунитета. Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.

Также следует:

  • регулярно проветривать помещения
  • обеспечивать увлажнение воздуха
  • проводить частую влажную уборку помещений для работы и отдыха

Следует следить и за рационом питания. Важно, чтобы в нем присутствовали белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).

Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, диабетиков, а также медицинских работников и специалистов сферы здравоохранения.

Если вы все-таки заразились гриппом, обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.

Профилактика ОРВИ

Меры предотвращения заболевания являются аналогичными мерам профилактики гриппа. Особенно они рекомендованы маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям, а также лицам с хроническими патологиями различных органов и систем.

Профилактика заболеваний (ОРВИ) во время эпидемий заключается в:

  • ношении защитной маски
  • максимальном ограничении контактов с другими людьми
  • частом мытье рук с антибактериальным мылом или специальными составами (гелями, спреями и др.)
  • отказе от участия в массовых мероприятиях

Если вы все-таки заразились, ваш организм сможет самостоятельно справиться с вирусом. Достаточно поддержать его обильным теплым питьем и приемом необходимого количества витаминов. Не следует отказываться от еды, но и перегружать желудочно-кишечный тракт не стоит. Постарайтесь употреблять больше бульонов и супов, овощей и фруктов, блюд, приготовленных на пару.

https://xn--80aqooi4b.xn--p1acf/photos/

 

 

Будьте внимательны и осторожны! Соблюдайте правила пожарной безопасности!

Чтобы избежать пожара, дети и их родители должны быть ознакомлены с мерами пожарной безопасности.

Для того, чтобы не допустить пожара в жилом помещении необходимо соблюдать правила противопожарной безопасности:

  • не пользуйтесь в помещении источниками открытого огня (свечи, спички, факела и т.д.);
  • не оставляйте без присмотра включенные электрические и газовые плиты, чайники, утюги, приёмники, телевизоры, обогреватели;
  • следите за исправностью электропроводки, розеток;
  • не включайте в одну розетку несколько бытовых электрических приборов (особенно большой мощности);
  • запрещается устраивать на лестничных клетках и поэтажных коридорах кладовые (чуланы), а также хранить под лестничными маршами и на лестничных площадках вещи, мебель и горючие материалы;
  • запрещается загромождать пути эвакуации (лестничные клетки, лестничные марши, коридоры) различными материалами, изделиями, оборудованием.

Также, в магазинах города вы можете приобрести автономные дымовые пожарные извещатели для повышения уровня безопасности у вас в доме.

При возникновении пожара, многие люди, впервые столкнувшиеся с таким чрезвычайным происшествием, могут растеряться и не сразу понять степень угрозы, а также не смогут правильно оценить свои силы и выполнить противопожарные мероприятия.

В зависимости от очага возгорания, места возникновения пожара и наличия факторов, влияющих на скорость распространения огня, нужно грамотно построить план первичных действий:

  1. Вызвать пожарные службы по телефону «101» или «112».
  2. Встретить пожарные команды и информировать их о месте возгорания, строительных особенностях зданий и возможных местах нахождения людей, не сумевших эвакуироваться.
  3. При наличии возможности и небольшом очаге возгорания, нужно попытаться самостоятельно ликвидировать очаг возгорания. Исключив доступ кислорода к месту пожара, можно потушить небольшое пламя или тлеющую материю.
  4. Спокойно, без паники оповестить людей, находящихся рядом о возможной опасности. Помочь покинуть помещения и выйти на свежий воздух пожилым людям, инвалидам и детям.
  5. В случае сильного возгорания и быстрого распространения огня, нужно срочно покинуть помещение по лестнице. В данном случае пользоваться лифтом не допустимо.
  6. При распространении дыма надо передвигаться, наклонившись к полу и дышать только через ткань, смоченную в воде. Выделяющийся при горении пластиковых изделий дым очень токсичен и даже несколько вдохов могут привести к потере сознания.
  7. В случае отсутствия путей эвакуации, нужно закрыть двери и окна в помещение для исключения сквозняков и притока кислорода. Постараться оповестить и привлечь внимание людей по телефону или через стекла окна.

Но самое главное при возникновении пожара, это конечно, сохранение спокойствия и самообладания, принятие решительных и продуманных действий для предотвращения распространения огня, сохранения жизни и здоровья своих и окружающих людей, а также, при возможности, уменьшения причинения материального ущерба. Нужно помнить, что огненная стихия очень опасна и не предсказуема. Нельзя не понимать сложность борьбы с пожарами и надо стараться не допускать возможность возникновения чрезвычайных ситуаций.

https://vk.com/public140220230?z=video-140220230_456239458%2Fvideos-140220230%2Fpl_-140220230_-2

https://vk.com/public140220230?z=video-140220230_456239457%2Fclub140220230%2Fpl_-140220230_-2

https://vk.com/public140220230?z=video-140220230_456239456%2Fclub140220230%2Fpl_-140220230_-2

https://vk.com/public140220230?z=video-140220230_456239455%2Fclub140220230%2Fpl_-140220230_-2

https://vk.com/public140220230?z=video-140220230_456239453%2Fpl_-140220230_-2

Первая помощь!

Команда спортивного клуба “Юность” достойно выступила на Региональном чемпионате по оказанию Первой помощи. Из 31 команд региона команда “Юность” заняла 4 место, уступив третье место (при равенстве баллов) только по времени прохождения этапов. Ребята успешно справились и с тестовыми вопросами, и с ситуацией дорожно-транспортного происшествия, умело оказав первую доврачебную помощь. Спасибо организаторам мероприятия, ребятам и, конечно же, их наставнику – Лепцан Яне Васильевне!

Пополняем копилку наград!

С 14 по 15 октября 2023 воспитанники спортивного клуба «Юность» принимали участие в традиционном Первенстве города Благовещенска по спортивному ориентированию. Соревнования проходили в живописных местах пригорода Благовещенска, в Моховой Пади, на лыжной базе Россия, а также на стадионе «Юность» и в районе лыжной базы “Снежинка”
На семнадцатом фестивале по спортивному ориентированию, посвященном основателям и ветеранам вида спорта в Амурской области, команда «Юность» завоевала больше всех медалей разного достоинства в своих возрастных группах.
По три золотых медали в копилку команды принесли Гуфа Екатерина и Кравцов Василий.
По одной золотой медали – Кочешнова Ульяна, Соколова Инна, Кравцов Иннокентий, Трофимцов Евгений и Плотицина Оксана.
По три серебряных медали у Баринова Егора и Кравцовой Варвары.
Серебряные медали завоевали: Дерксен Арина, Кравцова Александра, Лузанова Вероника, Оробий Виталий, Плотицина Оксана, Таминов Матвей, Таминов Трофим, Кравцов Иннокентий, Трофимцов Евгений.
Бронзовые медали завоевали: Бешецкий Михаил, Данилин Александр, Брагин Сергей, Бычихин Максим, Кравцова Александра, Телекало Даниил, Таминов Трофим, Лобжа Екатерина, Трофимцов Евгений, Дерксен Арина.

Грани мастерства – 2023

Объявляется конкурс профессионального мастерства педагогов дополнительного  образования Муниципального автономного образовательного учреждения дополнительного образования «Центр  эстетического воспитания детей города Благовещенска имени В.В.Белоглазова» «Грани мастерства – 2023»!

Данный конкурс направлен на повышение социального статуса и престижа педагогической профессии, выявление талантливых педагогов, их поддержку и поощрение, распространение инновационного педагогического опыта.

Конкурс проводится в период с 20 ноября 2023 г. по 01 декабря 2023 г. 

Для участия в Конкурсе в срок до 01 ноября 2023 года участники предоставляют   в Оргкомитет следующие документы:

  • Заявка
  • Информационная карта участника Конкурса
  • Медиавизитка (продолжительность  – до 5 мин.);
  • Электронная фотография участника Конкурса.

 Для участников Конкурса  1 ноября 2023 г. проводится   установочный семинар.

Вся информация  в ссылке http://cevd.obrblag.info/stranitsy-pedagogov/grani-masterstva-2023/

Цифровой ликбез

“Цифровой Ликбез” – это просветительский проект, который поможет повысить цифровую грамотность и узнать больше о кибербезопасности в сети

Вашему вниманию  представлены видеоролики для детей и взрослых от ведущих цифровых компаний-лидеров: VK, Благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее», «Почта России», «Лаборатория Касперского».

 

 

Повышаем мастерство начинающих педагогов Центра!

Период вхождения начинающего педагога в профессию отмечается напряжённостью, важностью для его личностного и профессионального развития. От того, как он пройдёт, зависит, состоится ли новоявленный педагог как профессионал. С целью создания организационно-методических условий для успешной адаптации молодого специалиста в нашем учреждении создана и успешно функционирует Школа молодого педагога, которую возглавляет Татьяна Михайловна Лукьянченко. Успешно дан старт первым занятиям в этом учебном году!

ОСЕНЬ В НАШЕМ СКВЕРЕ!

В НАШЕМ СКВЕРЕ – ОСЕНЬ!

Если на деревьях

Листья пожелтели,

Если в край далекий

Птицы улетели,

Если небо хмурое,

Если дождик льется,

Это время года

Осенью зовется.

Автор: М. Ходякова